Se acabó! Mañana comienza mi nueva vida sana

 

Cuántas veces hemos dicho después de una gran cena, una gran comilona, al sentirnos pesados y pesadas; al irnos a comprar ropa y no vernos bien.. Se acabó, empiezo una vida sana ya! Quiero verme bien! Quiero mirarme al espejo y sentirme sexy! Gustarme, estar a gusto conmigo misma, con mi cuerpo????

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Muchas. A todo el mundo le ha pasado alguna vez y por supuesto, estar a gusto con uno mismo o misma no significa tener que estar como una top o un top model. Nos referimos a estar a gusto y muchas personas se sienten a gusto aunque tenga unos kilitos más, eso y la salud es lo más importante, está claro, pero hoy queremos dedicar este post a esas personas que han decidido comenzar a comer bien y a llevar una vida sana, cuidarse y hacer ejercicio.

Vamos alla!!!

  • Te sientes pesada, pesado, intoxicado de tanto comer, de excesos???
  • Oxidado, oxidada, poco ágil
  • Evitas mirarte al espejo
  • Vas a comprar ropa y no te ves bien con nada.
  • No te apetece salir ni arreglarte porque no te ves bien y te quedarías todo el día enfundado o enfundada en ropa ancha , oscura o incluso en pijama.

 

Eso se acabó. No estamos en Enero, estamos en Marzo pero nunca es tarde. Vamos a por hábitos saludables.

No se trata de ponerse objetivos inalcanzables.

Comienza por hacer deporte.

 

 

Si eres de las personas que fuma, come en exceso, bebe alcohol a diario, no hace ejercicio, no se cuida la piel, apenas bebe agua, pasa muchas horas sentado o sentada frente al televisor. Las frutas y verduras brillan por su ausencia en tu dieta, abundan los fritos, salsas, bollería, carnes rojas, embutidos, necesitas un cambio de hábitos ya!

No se trata de que nunca vuelvas a probar ninguno de ellos, sólo que los reduzcas  y sobretodo hagas ejercicio.

Mañana es lunes, comienza tu nueva vida ya

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