Plántale cara , de forma definitiva, a la “piel de naranja”

pieldenaranjalostao

Nuestro “Decálogo del Combate”

  1. El plátano es rico en potasio y mejora la circulación sanguínea. Otros alimentos que poseen este mineral son los aguacates, la coliflor, la espinaca y la zanahoria.
  2. Toma 3 vasos de agua en ayunas para que el sistema digestivo funcione correctamente todo el día.
  3. Subir escaleras activa el corazón y ayuda a combatir la piel de naranja.
  4. Evita bajar pendientes inclinadas o escaleras porque generas un impacto innecesario en las articulaciones.
  5. Huye de la calefacción  porque las fuentes de calor directas dilatan los capilares y empeora, la circulación.
  6. Modera el consumo de sal que favorece la retención de líquidos. Y ojo con los precocinados, que tienen mucho sodio.
  7. No te pongas prendas demasiado ceñidas que entorpecen el retorno venoso.
  8. Date cremas anticelulíticas por la mañana y por la noche.
  9. Compra un guante de “lufa” o una esponja exfoliante para que los cosméticos penetren mejor.
  10. El café ayuda a drenar, pero si tomas más de tres al día, provocarás deshidratación por exceso de cafeína.

Lostao para la revista “Supertele”, marzo 2015.

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